西红柿炒肉片

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西红柿炒肉片

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：猪肉200g 西红柿2个鸡蛋1个

辅料：色拉油适量盐适量葱适量香油适量鸡精适量: 西红柿炒肉片描述：我和儿子都是不能吃肥肉的主。所以我买肉大多是里脊肉或后腿肉，不过猪瘦肉的营养非常全面，不仅提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生，而且猪瘦肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。; 开胃抗癌炒锅缓解压力美容补中益气