鸭掌杏鲍菇蛤蜊汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 杏鲍菇1个 鸭掌6个 花蛤250g 咸肉1块
  • 油适量 盐适量 料酒适量

鸭掌杏鲍菇蛤蜊汤描述:终于盼到了暑假结束,大大小小的孩子都开学了,主妇们也都可以解放了。
炎热的酷暑也已结束,虽然偶尔还有几天的秋老虎发下威。
秋天天气干燥,同时还略带点秋凉。
入秋时节人们可能还会感觉到嗓子干干的不太舒服,
同时可能皮肤会有点干干的。
这样的时节喝汤滋补防燥最适合不过了。
鸭掌含有丰富的胶原蛋白,杏鲍菇和蛤蜊营养丰富,
富含蛋白质,和各种微量元素降血脂、润肠胃以及美容等作用。
秋天喝完鸭掌杏鲍菇蛤蜊汤最适宜不过了,润燥养颜。。。
要提醒的是煲汤的时间最好在2个小时左右。 (以下摘自于网络)
汤是一种很有营养的食物,而且利于消化,喝汤是有好处的。煲汤并不是越久越好,但时间也不能太短,这需要由温度和原料种类来决定的。原料中的物质溶入汤中越多汤的价值越高,但煲汤时间越长反而容易破坏食物中的氨基酸类物质,使嘌呤含量增高,营养成分大量流失,一般来说肉汤控制在2小时以内为宜,过久不仅营养物质可能流失,长期喝浓汤还会伤肾。

补锌

鸭掌杏鲍菇蛤蜊汤制作步骤

  • 准备材料:杏鲍菇个;鸭掌个,花蛤g,咸肉块

  • 烧开一锅水将鸭掌和切片的咸肉焯水

  • 将焯过水的鸭掌咸肉洗净

  • 将鸭掌,咸肉,葱结,姜片放入砂锅

  • 加入适量的水(ml左右)

  • 加入汤匙的料酒,大火烧开小火慢煲个半小时左右

  • 加入切片的杏鲍菇,继续煲半个小时。

  • 加入吐净泥沙洗净的蛤蜊

  • 煮至蛤蜊开口,加盐调味即可出锅。。。

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