素菜荤吃的红烧土豆

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素菜荤吃的红烧土豆

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：土豆300g

辅料：八角1粒盐2g 葱适量酱油5ml 糖5g 水淀粉适量食用油适量: 素菜荤吃的红烧土豆描述：夏天炎热，不喜欢吃油腻的肉食，那就用素菜做出肉味吧。哈哈。。这是我的强项。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素；土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。; 冬季家常菜红烧