酱焖土豆茄子

酱焖土豆茄子描述：这道菜与上次所做的东北酱茄子在做法上有异曲同工之处，也是一道地道的东北菜。依然选用的是紫皮长茄子，这种茄子适合连皮炖炒。整根的长茄子，经过煸炒后，加入土豆片，加少量水，用大酱炖制而成，成品呈黄褐色或者棕褐色，酱香浓郁，风味独特，好吃下饭。
【营养价值及功效】
1.茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子皮同样富含多种维生素，能够保护血管。常食茄子，可使血液中的胆固醇含量不致增高，因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。
2.土豆营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，而且易被人体消化吸收，被誉为人类的“第二面包”。在法国，土豆被称作“地下苹果”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。