笑脸土豆饼

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笑脸土豆饼

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：土豆500g 玉米淀粉60g

辅料：油适量盐适量: 笑脸土豆饼描述：土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆的营养价值越来越被人们认识，用土豆加工出的食品同样深受人们的喜爱，自己动手做笑脸土豆饼比买回的半成品吃着更安全。; 炒锅炸儿童零食