当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 凉拌土豆肉丝

凉拌土豆肉丝

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 土豆80g 瘦肉丝40g 豆干丝30g
  • 油适量 生抽适量 胡萝卜适量 橄榄油适量 香醋适量 青椒适量

凉拌土豆肉丝描述：土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。我们这里的土豆价格很便宜。一包十磅也就是4块钱。所以，每一次都买一大包回来。因为便宜也因为土豆的营养价值高，对于我来说，想保持身材适中，除了平时多锻炼多运动之外，多吃土豆也是不错的选择。

凉菜快手菜健脾养胃春季养生

凉拌土豆肉丝制作步骤

  • 土豆刨皮切丝。

  • 胡萝卜和青椒切丝待用。

  • 瘦猪肉切丝用生抽，生粉拌均匀。

  • 豆干丝泡浸清洗之后放入烧开的热水烫几分钟捞起沥干水份。

  • 小煮锅将土豆丝煮熟然后捞起。

  • 肉丝也放入煮锅烫熟捞起。

  • 准备香醋，生抽和橄榄油。

  • 按自己喜欢的味道咸淡适量的加入香醋，橄榄油和生抽将所有食材拌均匀即可。这款“凉拌土豆肉丝”食材丰富而且营养好，对于想减肥的朋友，可以当晚餐吃饱。因为土豆含有大量淀粉以及蛋白质、族维生素、维生素等。而且也含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素。在我们吸收营养的同时也将我们体内的杂质及时排出。是一款经济实惠的美容瘦身餐。

凉拌土豆肉丝相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com