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胡萝卜土豆鸡翅焖饭

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 土豆1个 胡萝卜1根 大米200g 鸡翅3个
  • 花椒粉适量 大蒜适量 大葱适量 料酒2小勺 老抽2小勺 盐适量 油适量

胡萝卜土豆鸡翅焖饭描述：这是道懒人饭，也是我和儿子的晚饭。
做法简单，但不失营养，里面加了胡萝卜，土豆，鸡翅。
儿子的脾胃不好，多吃胡萝卜可以消食健脾，而且胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用。

午餐懒人食谱焖电饭煲

胡萝卜土豆鸡翅焖饭制作步骤

  • 原料（大米已经洗过了）。

  • 将鸡翅剁成两段。

  • 土豆，胡萝卜切成滚刀块。

  • 锅中倒入适量水，放入鸡翅焯掉血水。

  • 锅中倒入油烧热，放入鸡翅煸炒分钟，再放入料酒，花椒粉，大葱，大蒜，老抽。

  • 放入胡萝卜，土豆和适量盐继续煸炒。

  • 倒入适量水，大约是焖米饭的水。

  • 将电饭锅中的米铺平。

  • 将炒好的鸡翅和胡萝卜土豆倒入米中。

  • 按下煮饭键，开始焖饭。

  • 大约个小时，香喷喷的焖饭就做好了。

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