清炒尖椒土豆片

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清炒尖椒土豆片

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：尖椒100g 土豆100g 洋葱100g

辅料：葱碎适量盐适量鸡精适量食用油适量: 清炒尖椒土豆片描述：这是一道简单营养的家常菜，土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险.; 健脾胃家常菜炒锅祛风散寒