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土豆泥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 土豆300g
  • 白砂糖适量 番茄酱适量

土豆泥描述：土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

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土豆泥制作步骤

  • 买回来的小土豆

  • 将土豆洗净

  • 放入锅中蒸分钟

  • 蒸熟的土豆去皮

  • 撒上白砂糖

  • 搅拌成土豆泥

  • 用模具做成心的形状，吃的时候加上番茄酱即可

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