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百合炒玉米粒蚕豆

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 百合100g 玉米粒200g 蚕豆100g
  • 油适量 盐适量 料酒适量 味精适量

百合炒玉米粒蚕豆描述：这道菜肴中玉米中含有多种的维生素，现在的食物大都是细粮，热量很高，容易上火.多吃一点粗粮，对身体是有好处的。我平时特别不爱吃豆子嫌嚼着费劲，以后要经常吃点豆子的食物为了健康。

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百合炒玉米粒蚕豆制作步骤

  • 把玉米粒百合蚕豆洗净

  • 葱炝锅倒腊肠煸炒

  • 倒玉米粒百合蚕豆煸炒

  • 倒料酒煸炒

  • 放盐煸炒

  • 放糖和味精煸炒

  • 勾芡煸炒均匀出锅

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