凉拌紫甘蓝

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凉拌紫甘蓝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：香菜20g 红绿尖椒80g 紫甘蓝500g

辅料：糖适量醋适量味精适量花椒1小勺大蒜1粒盐适量油适量: 凉拌紫甘蓝描述：紫甘蓝，是卷心菜的一种，相比起绿色的，营养更为丰富。维生素B、C及 β 胡萝卜素均比绿甘蓝含量多，还含有维生素U，花青素及叶酸，是公认的防癌抗衰老的食品。

紫甘蓝不但营养丰富、味道清甜爽口、价格还非常的便宜，并且很耐吃，更加耐储存！; 凉菜拌排毒瘦身