土豆海带汤

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土豆海带汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：土豆1个海带30g

辅料：油1大勺盐2小勺鸡精1小勺: 土豆海带汤描述：夏天餐桌上常见的一道素汤，也是我很喜欢的，正常我是当饭吃的，因为土豆的淀粉含量比较高，我怕发胖，吃了土豆就不吃米饭了哈！海带的营养价值就更高了，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，这么廉价的海产品，大家要多吃一点哟！; 排毒汤湿热质补碘防辐射