红豆银耳饭

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红豆银耳饭

准备时间：2小时以上

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：糯米200g 枣30g 银耳20g 红豆50g

辅料：柠檬1片开水适量: 红豆银耳饭描述：红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。银耳作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。; 阴虚质湿热质痰湿质甜蒸白领延年益寿春季养生降脂美容