黑木耳炒油面筋

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黑木耳炒油面筋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：黑木耳100g 油面筋14个

辅料：肉丝适量大蒜叶适量油适量盐适量: 黑木耳炒油面筋描述：黑木耳的营养价值很高，功效与作用也有很多。黑木耳营养丰富，含蛋白质，脂肪，钙，碳水化合物，磷，铁，胡萝卜素，微生素，维生素B1，此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。常吃黑木耳对身体很有好处。这里给大家介绍一道和黑木耳有关的家常小炒。; 贫血高血脂便秘肥胖缺铁性贫血肺热