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茄子烧木耳

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 木耳100g 茄子200g
  • 红椒适量 青椒适量 姜适量 大葱适量 花椒粉适量 鸡精适量 豆瓣酱适量 油适量

茄子烧木耳描述:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

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茄子烧木耳制作步骤

  • 茄子去皮切滚刀块

  • 葱姜切丝,木耳切小朵,青红椒切好待用

  • 锅内油热后放入葱姜爆香

  • 放入豆瓣酱茄子翻炒后再放入木耳,倒入适量酱油、花椒粉

  • 加入适量水炖会

  • 大火收汁,出锅时加入青红椒、鸡精即可

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