舌尖2美食炝炒野生黑木耳

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舌尖2美食炝炒野生黑木耳

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：黑木耳50g

辅料：油适量盐适量小红椒适量大蒜子适量: 舌尖2美食炝炒野生黑木耳描述：我家的黑木耳来自吉林省，肉质细嫩，我比较喜欢用很少的作料来制作，如凉拌、炝炒，做法简单，但是很好地保有了黑木耳的原味。用苏泊尔火红点2代无油烟炒锅，油温达到一定程度后，锅底火红点变成实心红色，这时候是最佳的烹饪温度，放入红椒与蒜籽炝锅，没有油烟，再下黑木耳翻炒均匀。; 下酒菜家常菜炒锅舌尖降血脂防癌