木耳炒山药

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木耳炒山药

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：木耳20g 山药100g 洋葱0.5个

辅料：大葱叶适量枸杞适量油盐适量: 木耳炒山药描述：春季不但要养肝，还得增强身体各项抵抗力以为一年打好基础。

洋葱辛简辣味，具有发散风寒的作用，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，正适合春季流感多发季节食用。

山药有健脾益气，滋肺养胃等功效；黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。; 家常菜炒秋季补气降血脂