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莴笋木耳炒肉片

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 莴笋300g 木耳50g 精肉50g
  • 油适量 盐适量 味精适量 小米椒2个

莴笋木耳炒肉片描述：这道菜营养丰富，有素有荤，荤素搭配，是我一家老小必点菜，适合有高血脂、高血压、肥胖人士常吃，常做

下奶止血炒炒锅通乳

莴笋木耳炒肉片制作步骤

  • 准备两根g的莴笋，洗干净，削皮

  • 把莴笋切成片片状备用

  • 把木耳泡开，撕成小块备用

  • 准备肉g，切成m片

  • 准备两个小米椒，切段备用

  • 把独蒜切成蒜蓉状备用

  • 锅热后，倒入少许菜籽油

  • 油热后，下入蒜蓉煸香

  • 蒜蓉微黄后加入小米椒、木耳翻炒

  • 等木耳微熟后倒入事先备好的肉片，进行炒至

  • 然后下入莴笋片

  • 等莴笋炒至微软，放入盐、鸡精调味

  • 最后成起，这道菜就大功告成了

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