腐竹烧木耳

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腐竹烧木耳

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：腐竹100g 木耳 50g

辅料：油适量盐适量味精适量葱适量胡萝卜适量姜适量: 腐竹烧木耳描述：这道菜由腐竹搭配黑木耳烧制，又搭配了少许胡萝卜。胡萝卜既可以增加这道菜的营养与功效，也可以为这道菜提色。腐竹是黄豆制品中的上品，营养丰富，功效多，口感非常好。用腐竹与有着血管清道夫的黑木耳组合，再配上利好的胡萝卜，烧出的菜不但清淡爽口，还具有补钙、排毒、降糖，降脂，降压，防癌，健脾养胃，益肝明目等食疗功效。; 家常菜排毒明目白领补钙