白灼双菇

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白灼双菇

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：蟹味菇1盒白玉菇1盒

辅料：香油适量盐适量生抽适量香醋适量姜汁适量小米椒1个: 白灼双菇描述：蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。白玉菇被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。两种菌都可谓是营养丰富，美味可口，白灼的烹饪方式，减少其营养成分的流失，更最大程度保证口感及鲜香。; 凉菜午餐快手菜灼