银耳茶树菇

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银耳茶树菇

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：茶树菇200g 银耳100g

辅料：油适量盐适量葱花适量: 银耳茶树菇描述：一直减肥进行中，减肥不能靠饿肚子来实现，要科学减肥。今天的菜照样是减肥食谱。

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

茶树菇，又名茶薪菇，是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美，柄脆，香浓纯正，为宾馆，家庭宴席高级保健食品。; 痰湿质阴虚质家常菜提高免疫力增强免疫力