莴笋炒平菇

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莴笋炒平菇

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：莴笋1段平菇2把

辅料：油适量盐适量鸡精适量料酒适量胡萝卜1/3根: 莴笋炒平菇描述：为妈妈炒一盘清爽可口的小菜~~我亲爱的老妈除了每天煲一锅汤，就是炒些清淡小菜，不喜欢用很多调料，清清爽爽简简单单就好~~这也是一种健康饮食，我希望我最最亲爱的妈妈健康幸福，每天都过得开开心心~~

平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。
中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。; 增强免疫力快手菜母亲节清爽炒