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茶树菇芋头汤

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 茶树菇60g 芋头100g 胡萝卜100g
  • 盐适量

茶树菇芋头汤描述：吃饱吃好一样可以减肥，关键是食材的合理搭配。每餐要保证蛋白质，维生素，等基本要素。芋头吃了可以有饱腹感，热量低，胡萝卜提供丰富的维生素A，电脑族不可缺少的维生素，茶树菇提供氨基酸，好处多多。吃多二碗都不会胖。

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茶树菇芋头汤制作步骤

  • 干的茶树菇泡发好。

  • 胡萝卜，芋头去皮，切块

  • 将茶树菇放入鸡汤中，先煮分钟

  • 加入芋头煮到芋头五成熟

  • 放入胡萝卜，煮

  • 加盐调味出锅。

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