蚝汁杏鲍菇炒西兰花

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蚝汁杏鲍菇炒西兰花

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：杏鲍菇150g

辅料：西兰花适量蒜适量生蚝汁适量: 蚝汁杏鲍菇炒西兰花描述：家里连续几天餐桌出现杏鲍菇，大人有意见了，而我很认真的从营养学角度和他上了一课，最后大人频频点头：嗯，这玩意，确实要多吃。
百度杏鲍菇：杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，因而得名“杏鲍菇”。; 快手菜炒炒锅热菜抗癌防癌