黑木耳炒杏鲍菇

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 杏鲍菇150g 胡萝卜120g 黑木耳100g
  • 鸡精适量 胡椒粉适量 蚝油适量 姜适量 料酒适量 盐适量 油适量

黑木耳炒杏鲍菇描述:黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。


杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

胡萝卜性温 味甘,性平。

  成分 本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。

  功用 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

便秘抗癌清肺炒锅祛脂降压肺热贫血降血脂

黑木耳炒杏鲍菇制作步骤

  • 黑木耳用清水发好,洗净.

  • 胡萝卜与杏鲍菇洗净,切片。

  • 锅里油热,放下姜末,胡萝卜煸炒

  • 待胡萝卜有些发蔫,放下黑木耳

  • 放下杏鲍菇煸炒

  • 加一点水闷煮分钟

  • 加蚝油,盐煸炒

  • 加胡椒粉,鸡精即可

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com