芦笋炒肉片

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芦笋炒肉片

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：芦笋150g 瘦肉80g

辅料：油适量盐适量胡萝卜适量蒜适量生粉适量生抽适量: 芦笋炒肉片描述：芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。瘦肉富含铁质及蛋白，能补血补虚。
其实在这之前我从来都没有做过芦笋，因为不知道叫什么菜，来好豆之后，发现了芦笋是一个很有营养的菜，于是就试着买来第一次做，确实不错，很爽口。以后可以多做这个菜了。; 午餐夏季炒孕中期孕妇