芦笋杏鲍菇

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芦笋杏鲍菇

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：杏鲍菇250g 芦笋150g

辅料：淀粉适量黄辣椒适量红辣椒适量香油适量蚝油适量大蒜适量盐适量油适量: 芦笋杏鲍菇描述：芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，因其富含营养成分，具有较高的药用价值，在食疗保健中占有非常特殊地位。芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降低胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。; 夏季炒降血压抗癌防癌补硒高血压中风子宫肌瘤