洋葱炒芦笋

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洋葱炒芦笋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：芦笋200g 洋葱200g

辅料：油适量盐适量红椒适量: 洋葱炒芦笋描述：芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用, 营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。洋葱是最常见最普通的蔬菜，具有防癌抗癌，抗病毒杀菌等诸多保健功效。; 快手菜炒炒锅提高免疫力增强免疫力降血压抗癌防癌补硒高血压中风子宫肌瘤