白酌芦笋

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白酌芦笋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：芦笋400g

辅料：油适量盐适量白糖适量大葱适量红椒适量: 白酌芦笋描述：素有“蔬菜之王”美称的芦笋，不光各类氨基酸、蛋白质和维生素都普遍高于普通蔬菜，其富含的各种微量元素对于人体免疫系统、高血压、糖尿病等现代病也都有极高的预防、治疗价值。而对于“要么瘦要么死”的潮流人群来说，简单易做的美味芦笋更是不可多得的“食海明珠”。白灼芦笋，几乎不需要怎么烹饪，开水中焯过，不用过多的调料，却保持着原汁原味的清爽、脆甜。; 健脾开胃儿童增强免疫力快手菜排毒