黑蒜炒芦笋

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黑蒜炒芦笋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：黑蒜4头芦笋250g 胡萝卜80g

辅料：油适量盐适量蒜适量: 黑蒜炒芦笋描述：有一阵子受便秘困扰,便买来黑蒜调理,没想到效果很不错.后来妈妈乳腺出问题了,于是又买了许多给她吃,有抗肿瘤的作用.
黑蒜不是长在地里就黑的,是经过发酵之后才变黑,营养价值非常高,三高人士很适合吃啊!
黑蒜是养生佳品,用来入菜风味也很好,空口吃也是象果脯一样好吃的.各种维生素都是很全面的,大人小孩子都可以吃~; 家常菜便秘减肥抗癌瘦身降血脂