木芙蓉花糯米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 糯米30g 白米20g 芙蓉花5朵
  • 蜂蜜适量

木芙蓉花糯米粥描述:“千林扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”,木芙蓉花期长,开花旺盛,品种多,其花色、花型随品种不同有丰富变化,不仅是一种很好的观花树种,而且还有非常好的药用价值。

木芙蓉花性平味辛,有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功,适用于肺热咳嗽、月经过多、白带过多、痈疽肿毒.


糯米--含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效
常服木芙蓉糯米粥,可以排毒养颜,健体强身。

锅子全菜系半小时-1小时1-2人养生美容秋分

木芙蓉花糯米粥制作步骤

  • 准备食才把种米洗净

  • 木芙蓉用清水浸泡,去掉花心,洗净

  • 取砂锅,放适量清水,放下混合米.

  • 大火煮开,小火炖分钟

  • 放下木芙蓉花,煮分钟即可。

  • 吃时加蜂蜜

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