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黑八宝粥

  • 30分钟-1小时
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 梗米10g 糯米5g
  • 黑燕麦5g 黑米5g 黑小米5g 莲子适量 桂圆适量 鸡蛋2个

黑八宝粥描述：都说吃黑色食品好，所以我也跟风买了不少黑色的杂粮回家，有黑米，黑小米，黑燕麦，黑豆，黑芝麻什么的，今天就来个黑珍品开会，煮锅杂粮粥，营养又美味。

增强抵抗力粥电饭煲

黑八宝粥制作步骤

  • 准备好黑小米，黑米，莲子，黑燕麦

  • 取适量清水，将黑米和莲子浸泡小时以上

  • 剥适量桂圆干备用

  • 浸泡好的黑米和莲子滤干水备用

  • 取适量梗米和糯米

  • 淘洗干净

  • 将所有材料都放入电饭煲内，加适量清水

  • 按煮粥键

  • 约小时后，营养的八宝粥完成。为凑齐八宝，还煮了个鸡蛋一锅熟

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