桂花红枣糯米粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 糯米60g
  • 桂花5g 红枣30g 冰糖适量

桂花红枣糯米粥描述:独占三秋压众芳,何夸橘绿与橙黄。
自从分下月中秋,果若飘来天际香。
这个是古人对于桂花的称赞。
而知道桂花好吃,缘自小时候听到的毛主席诗词“吴刚捧出桂花酒”。

桂花--味辛甘苦,气温。有散冷气,消瘀血,止肠风的功效。

大枣--能提高人体免疫力,促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,升高血清白蛋白,保护肝脏,降低血清谷内转氨酶。常食红枣,可增加肌力,使气血调和,起到强体、美容和抗衰老的作用。
在满街飘着桂花香的深秋季节,煲一锅桂花粥,真是惬意!
桂花红枣糯米粥-化痰散瘀、防止口臭,润心肺,生津液,悦颜色,通九窍,具有滋补身体和养颜美容功效.

早餐粥助消化半小时-1小时香养生熬全菜系1-2人秋分锅子

桂花红枣糯米粥制作步骤

  • 准备食才桂花用糖拌好,糯米洗净,浸泡个钟头.红枣洗净。

  • 取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开

  • 红枣用开水焯分钟,捞出

  • 放入砂锅,与糯米一起用小火炖分钟

  • 放入桂花,小火炖分钟

  • 放入冰糖即可

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