木瓜百合枸杞粥

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木瓜百合枸杞粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：糯米50g

辅料：木瓜适量百合适量红枣适量枸杞适量: 木瓜百合枸杞粥描述：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多，糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用，有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有很多益处。
这个款百合木瓜粥。可以缓解疲劳利于春季食用。含多种维生素。补充人体的养分。口味淡甜又有糯香。; 助消化果味煮砂锅粥