赤豆山药糯米粥

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赤豆山药糯米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：糯米100g 赤豆100g 山药150g

辅料：糖少许: 赤豆山药糯米粥描述：天气逐渐转凉，早餐喝一碗粥赤豆山药糯米粥即暖身又营养，赤豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的作用，而山药健脾益胃、助消化，两者搭配一起是很不错的营养粥哦.; 早餐甜品气虚质阴虚质腹泻甜煮小吃秋季下午茶夜宵养生粥秋季养生健脾益胃补肝煮锅