当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 红枣莲子糯米粥

红枣莲子糯米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 糯米50g 红枣20g 莲子20g
  • 枸杞少许 冰糖适量

红枣莲子糯米粥描述：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。糯米很适合熬粥，熬出的粥糯糯的，好喝。

气虚质特禀质腹泻白领养颜增强抵抗力秋燥养生粥尿频补肝

红枣莲子糯米粥制作步骤

  • 准备好食材

  • 糯米淘洗干净，砂锅添适量清水，倒入糯米

  • 放入莲子

  • 放入红枣

  • 大火煮开，小火慢熬分钟

  • 放入枸杞

  • 放入冰糖，继续熬至粥入味即可

  • 熬好了

红枣莲子糯米粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com