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红薯山药糯米粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 糯米100g 红薯400g 山药 250g
  • 水适量

红薯山药糯米粥描述：这款粥有着红薯的软甜，糯米的黏香，山药的清香，口感口味都很不错。源于红薯、山药、糯米的营养成分及功效，这款粥不但好喝，而且有着保护心脏，防治糖尿病，健脾补肺，减肥，补肾，防癌等养生保健作用。

食材早餐气虚质阴虚质腹泻煮白领秋季健脾养胃补肝春季养生

红薯山药糯米粥制作步骤

  • 山药、红薯洗干净。

  • 糯米洗干净入锅煮。

  • 山药去皮。

  • 切成滚刀块。

  • 糯米煮、分钟后，山药入锅同煮。

  • 红薯去皮。

  • 切成滚刀块。

  • 山药入锅、分钟后红薯入锅同煮。

  • 煮至食材都熟了，即可盛出享用。

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