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核桃仁芝麻糯米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 糯米80g
  • 核桃仁适量 芝麻适量 白砂糖适量

核桃仁芝麻糯米粥描述：这是一款香甜粘糯的营养粥，老少皆宜、人见人爱。可增强抵抗力 、健脑益智、延缓衰老、排毒养颜。

制作起来也简单，事先焙好芝麻、核桃仁，然后将芝麻粉碎，核桃仁掰成小块，吃时散在糯米粥上就可以了。

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核桃仁芝麻糯米粥制作步骤

  • 备好核桃仁和芝麻。注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。

  • 将核桃仁和芝麻入烤箱度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。

  • 挑出核桃仁掰成小块。注：核桃也可以不烤。

  • 芝麻入食品粉碎机打成粉末。注：可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。

  • 这就是粉碎好的芝麻粉。

  • 准备好糯米。

  • 糯米淘洗干净，加适量的水。

  • 用高压锅煮制。

  • 将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。

  • 再散上核桃仁。这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。

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