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红枣粥

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 糯米50g 红枣20g 剩米饭50g
  • 红豆适量 绿豆适量 枸杞适量 通心粉适量

红枣粥描述：红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

健脾胃安神护肝特禀质痛经贫血

红枣粥制作步骤

  • 糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好。

  • 红枣枸杞洗干净泡水。

  • 糯米、红豆、绿豆洗干净泡水。

  • 所有食材加入高压锅。

  • 正好有点剩米饭也一起加入。

  • 加点通心粉，口感更爽滑。

  • 加水是食材体积的二倍。

  • 盖上盖子，大火上汽后转小火-10分钟即可。

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