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营养早餐之麦仁芝麻粥

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 裸麦仁30g 黑芝麻适量 香米1/2碗
  • 枸杞子10余粒 黄冰糖1大块

营养早餐之麦仁芝麻粥描述：粥，作为早餐，很适合各种人群。简单易操作，食材丰富多变化。可以随个人喜好，做出各式风味的好粥品。

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营养早餐之麦仁芝麻粥制作步骤

  • 准备好香米、裸麦仁、黑芝麻。

  • 准备好枸杞子和冰糖。

  • 麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮分钟。

  • 加入冰糖，煮化。

  • 倒入枸杞子。

  • 加入黑芝麻，煮开即可盛起食用。

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