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红枣糯米糖水粥-吃出好气色

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 红枣100g 糯米300g
  • 红糖适量 枸杞适量

红枣糯米糖水粥-吃出好气色描述：俗话说，吃出来的美丽才是真正的美丽，这是一款滋补糖水，素有天然维生素丸美誉的红枣是补气养血的佳品；糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿；而红糖因是粗加工，所以营养价值更比白糖高出许多

养颜气虚质特禀质补肝补血调经暖宫贫血月经不调宫寒痛经低血糖

红枣糯米糖水粥-吃出好气色制作步骤

  • 先用电饭锅蒸好糯米饭，糯米我没有事先经过浸泡，也是软软的呢

  • 洗好红枣枸杞备好

  • 锅内加适量水，水开后加入红枣煮五分钟

  • 红枣下锅很快会煮得表皮光滑，这时候可以用铲子压了

  • 把红枣一个个地用铲子压烂

  • 放入糯米饭搅拌均匀

  • 加适量红糖

  • 放入枸杞

  • 慢慢地搅动到粥粘粘的了，就行了，如果喜欢稠的，就多搅会，喜欢稀点的，就少搅会。

  • 盛入小盘中，就可以美美享用啦

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