玫瑰花桂圆粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 白米30g 糯米40g
  • 冰糖适量 干玫瑰花2朵 鲜玫瑰花瓣15朵 桂圆适量 枸杞适量

玫瑰花桂圆粥描述:可以说,我每年都要做几次玫瑰花粥吃,那粥的色泽与香味太诱人了!
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。
而做玫瑰花粥,一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾,(超市与茶叶店都有卖)

所有玫瑰精华,都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米,糯米熬制成粥,

煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。

经常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,

对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.

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玫瑰花桂圆粥制作步骤

  • 准备所有食才

  • .鲜玫瑰花瓣漂净,浸泡分钟

  • 两种米混合,洗净,浸泡分钟.

  • 取砂锅,放适量清水,放下玫瑰花蕾,中火煮开,小火分钟.

  • 捞去花蕾.

  • 放下糯米,中火煮开

  • 加半调羹植物油,小火煮分钟.

  • 放入枸杞.

  • 桂圆去壳去核,放入粥锅

  • 小火分钟,边煮边搅拌

  • 放入玫瑰花瓣

  • 放入冰糖

  • 小火分钟即可

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