黄鳝粥

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黄鳝粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：黄鳝350g 有机大米80g

辅料：橄榄油适量鱼露适量鸡粉适量姜丝适量: 黄鳝粥描述：据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药。相传，古代有些大力士，之所以力大无穷，就是由于常吃鳝鱼的缘故。旧时把走江湖的人通称为卖大力丸的。其实，古医术《本经逢原》上，还真有“大力丸”的配方，其中一味主药就是鳝鱼。

喝粥的好处是多方面的，不同的食材经熬制，精华也留于粥中，不仅味道鲜美，更是既健康又营养，所以粥号称世间第一补人之物。; 强筋健骨粥补血