四红粥

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四红粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：糯米80g 红皮花生30g 红豆30g 黑枣10个红莲子30g

辅料：红糖适量: 四红粥描述：四红补血粥，味道甘甜，有治疗缺铁性贫血的功效，历来被称做女人养人养颜的宝贝。若是有些MM想换个花样，不妨先用黄芪煮一碗水，加到四红粥里，黄芪可益气、生津、养血，这样就更加大补血补气美白的效果。
一碗平中见奇，淡中有浓的补气养血的四红粥，真是就应了大道至简的道理，最简单的方法，才有可持续性，简单、有效，才是王道。; 滋阴润燥美白补血