银杞菊花粥

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银杞菊花粥

准备时间：无

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：糯米30g 菊花30朵枸杞20粒泡发银耳100g

辅料：蜂蜜适量: 银杞菊花粥描述：一款养食品——银枸菊花粥。养生书上得知，肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调节全身气机，使气血平知。大家都知道，银耳滋润，菊花枸杞清肝明目，糯米补血，所以，常喝此粥具有美容的功效。常坐电脑前人仕常喝此粥对视力也可起到一个很好的保健作用，还等什么，动手阿哈哈。; 养肝护肝去火清火清热下火粥阴虚质降血压高血压鲜香