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健脾补血--山药红枣粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 糯米100g 山药200g 红枣9个
  • 水800ml 冰糖适量

健脾补血--山药红枣粥描述：健脾补血——山药红枣粥，香甜软糯。

早餐粥气虚质阴虚质特禀质腹泻半小时-1小时香秋季养生养颜熬稀饭全菜系1-2人易消化补肝锅子

健脾补血--山药红枣粥制作步骤

  • 准备好山药、糯米、红枣。

  • 红枣洗净，用水浸泡分钟。

  • 山药去皮切块。

  • 锅里放凉水，糯米淘洗干净，放入锅中。

  • 放入山药块。

  • 放入红枣后盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。

  • 煮到分钟时加入冰糖，再煮分钟即熟。

  • 盛入碗中，即可食用。

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