莴笋胡萝卜丝

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莴笋胡萝卜丝

准备时间：无

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：莴笋80g 胡萝卜50g

辅料：盐适量鸡精适量油适量: 莴笋胡萝卜丝描述：胡萝卜不但含有丰富的维生素A，可以防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效；而且还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。另外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。这款炒双丝，操作尤其简单、快捷；吃口清淡、爽口、无油腻感。是希望减肥的姐妹们所喜爱的。; 家常菜清热去火炒痛风蛤蜊通乳