农家芋头炒干鱿鱼

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农家芋头炒干鱿鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：芋头400g 卤鱿鱼200g

辅料：葱适量辣椒适量蒜头适量姜适量啤酒适量生抽适量盐适量油适量: 农家芋头炒干鱿鱼描述：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。; 下饭菜农家菜午餐家常菜炒炒锅辣