百合金鲴立鱼汤

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百合金鲴立鱼汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：百合100g 金鲴立鱼200g 瘦肉50g

辅料：油适量盐适量姜适量: 百合金鲴立鱼汤描述：百合可润肺止咳、清心安神，可以治疗肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等症，是非常好的保健食品，特别女性更应该多吃来滋补，金鲴立鱼的鱼刺附近有点苦味，有清热祛痰的功效，两者结合能滋阴润燥，化痰定喘，养阴益气的作用。
煮后的百合带有丝丝甜味，跟鱼骨散发出的稍许苦味结合一起，搭配会很清爽甘甜。; 安神滋阴滋阴润燥美容肺热补水