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雪菜炒句公

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 句公500g 咸菜150g 竹笋200g
  • 油适量 料酒适量 白砂糖适量

雪菜炒句公描述:菜系:家常私房菜
口味:鲜咸
工艺:炒
《雪菜炒句公》小时候见到这道菜肴,是爷爷下酒的最得意的一道菜之一。
句公又称鱿鱼、柔鱼即枪乌贼,句公和鱿鱼外形基本相同,但还是有些许区别的。句公个头小,颜色发青,鱿鱼个头大,颜色发红。
挑选
闻:好的较腥
摸:好得较滑,较湿润。
捏:好的有弹性
句公富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。  
句公所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
人们认为句公高蛋白高脂肪,怕吃其实这是一个误解。句公除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,具有一定的减肥作用。还有缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

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雪菜炒句公制作步骤

  • 句公收拾干净,洗一洗,滤干水分,咸菜买小包装切好的,洗一洗,品一品,尝尝咸淡,太咸了就要放水泡一泡,减盐。太淡了就在烹饪时加盐。竹笋洗净,去壳

  • 切条倒入料酒;

  • 竹笋洗净,去壳汆水,切丝;

  • 咸菜。竹笋丝下油锅炒一下;

  • 倒入句公条,翻炒,句公转色了,下糖翻炒一下

  • 句公转色了,下糖翻炒一下,

  • 出锅装盘,就可以上桌,开吃了。

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